Jetzt die Aufzeichnung des Live-Webinars holen!
Schlaflos, erschöpft, gereizt?
Lerne in diesem Webinar die Wechseljahre zu verstehen, erhalte Orientierung und gewinne wieder Kontrolle über deinen Alltag.
Warum du dir die Aufzeichnung ansehen solltest
Vielleicht erlebst du gerade eines oder mehrere dieser Dinge:
Deine Periode ist unregelmäßig
Du schläfst nicht mehr gut
Deine Stimmung schwankt unkontrollierbar
Du bist schnell erschöpft
Du fühlst dich schneller gestresst oder innerlich unruhig
Du nimmst zu, obwohl du an deinem Essverhalten nichts verändert hast
Konzentration und mentale Klarheit lassen nach.
Viele Frauen erleben einzelne dieser Veränderungen, alles gleichzeitig oder andere Symptome.
Und stehen damit oft alleine da. Ohne Erklärung und sinnvolle Unterstützung.
Hol dir Klarheit und Orientierung für diese Phase mit meinem Webinar.
Nein, du musst dich damit nicht abfinden
Du bist den hormonellen Veränderungen nicht ausgeliefert
Dein Körper ist nicht gegen dich.
Er reagiert lediglich auf die hormonellen Veränderungen in deinem Körper. Und das tolle ist, du kannst mit deinem Verhalten und Lebensstil aktiv deinen Körper und hormonelle Ruhe unterstützen.
Viele Frauen erleben durch mehr Verständnis mit sich und gezielte Veränderungen im Alltag:
mehr Energie im Alltag
eine stabilere Stimmung
erholsameren Schlaf
mehr körperliche Kraft und Belastbarkeit
Unterstützung für Knochen, Gehirn und Stoffwechsel
Dieses Webinar ist der erste Schritt zurück zu Orientierung und Selbstwirksamkeit.
45 Minuten vollgepackt mit wertvollen Informationen
Das erwartet dich im Webinar
Klarheit über das, was in deinem Körper passiert.
Welche Rolle Cortisol (Stresshormon) und Insulin spielen und warum sie gerade jetzt mehr beachtet werden müssen.
Warum dein Verhalten und dein Lebensstil einen entscheidenden Einfluss auf deine hormonelle Balance hat.
Funktionen von Östrogen und Progesteron über ihre Funktion als Sexualhormone hinaus.
Welche körperlichen und mentalen Veränderungen mit ihrem Absinken zusammenhängen können.
Deine nächsten Schritte für mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren.
Dieses Webinar ist
Für dich, wenn du:
in den Wechseljahren bist.
körperliche oder mentale Veränderungen wahrnimmst.
verstehen willst, was hormonell in deinem Körper passiert.
nicht länger im Unklaren bleiben möchtest.
wissen möchtest, was du aktiv zu mehr Wohlbefinden tun kannst.
Nicht für dich, wenn du
eine schnelle Wunderlösung suchst.
keine Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen willst.
Wenn du wieder Kontrolle
in dein Leben bringen möchtest
und einen Alltag, der nicht von den Wechseljahren geprägt ist,
ist dieses Webinar genau das Richtige für dich.
Hi, ich bin Sabrina
Dein persönlicher Wegweiser
in den Wechseljahren
Als ich Anfang 40 unerwartet von Schlafstörungen, Gereiztheit, innerer Unruhe und einem Gefühl ständiger Erschöpfung überrascht wurde, begann ich, die Wechseljahre zu studieren.
√ Heute bin ich ausgebildete Menopause Coaching Specialist, selbst in der Perimenopause, und begleite Frauen, die wieder ruhig schlafen, gelassener reagieren und ihre Energie zurückgewinnen möchten.
Mit meinem ganzheitlichen und natürlichen Ansatz aus
√ Schlaf-Hygiene
√ Stressmanagement
√ Ernährung
√ Bewegung
√ und alltagsnahen Routinen
helfe ich Frauen dabei, Ordnung in das hormonelle Chaos zu bringen und die Ursachen zu lösen, anstatt nur Symptome zu überdecken.
Mein Ziel ist klar:
Du sollst wieder ruhig schlafen, stabil reagieren, klar denken und dich in deinem eigenen Körper zuhause fühlen. Natürlich, fundiert und nachhaltig.
Warte nicht, bis es nicht mehr geht und beginne jetzt, dich um deine Gesundheit zu kümmern.